칼로리백과파스퇴르 소화가 잘되는 우유 vs 진짜요거트 블루베리 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 파스퇴르 소화가 잘되는 우유이(가) 8g 더 적습니다.
- 나트륨: 진짜요거트 블루베리이(가) 160mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 파스퇴르 소화가 잘되는 우유700g | 진짜요거트 블루베리500g |
|---|---|---|
| 열량 | 455kcal | 455kcal |
| 탄수화물 | 35g | 60g |
| 당류 | 35g | 43g |
| 단백질 | 21g | 14g |
| 지방 | 25.2g | 18g |
| 포화지방 | 17.5g | 9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 105mg | 60mg |
| 나트륨 | 350mg | 190mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).