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풀무원요거트 디요 초코&피스타치오 vs 무화과 포션 스프레드 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준풀무원요거트 디요 초코&피스타치오100g 무화과 포션 스프레드50g
열량168kcal168kcal
탄수화물19g11.4g
당류16g10.3g
단백질2.9g2.2g
지방9g12.5g
포화지방5.6g7.1g
트랜스지방0.2g0.3g
콜레스테롤30mg27.5mg
나트륨30mg104mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).