진짜요거트 블루베리 vs 상하치즈 후레쉬리코타 칼로리·영양성분 비교

• 열량: 진짜요거트 블루베리이(가) 1kcal 더 적습니다.
• 당류: 상하치즈 후레쉬리코타이(가) 37g 더 적습니다.
• 나트륨: 진짜요거트 블루베리이(가) 103mg 더 적습니다.

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).