칼로리백과할로미치즈 vs 생과일치즈 블루베리&청포도 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 생과일치즈 블루베리&청포도이(가) 0.5kcal 더 적습니다.
- 당류: 할로미치즈이(가) 16.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 생과일치즈 블루베리&청포도이(가) 81.1mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 할로미치즈130g | 생과일치즈 블루베리&청포도190g |
|---|---|---|
| 열량 | 538kcal | 538kcal |
| 탄수화물 | 8.3g | 35.4g |
| 당류 | 1.4g | 17.9g |
| 단백질 | 24g | 11.6g |
| 지방 | 31.6g | 38.8g |
| 포화지방 | 21.4g | 25g |
| 트랜스지방 | 0.8g | 1.3g |
| 콜레스테롤 | 130mg | 103mg |
| 나트륨 | 397mg | 315mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).