칼로리백과청대구 생선까스 vs 오징어어묵 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 오징어어묵이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 오징어어묵이(가) 2.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 청대구 생선까스이(가) 1,100mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 청대구 생선까스- | 오징어어묵270g |
|---|---|---|
| 열량 | 381kcal | 381kcal |
| 탄수화물 | 6g | 55.6g |
| 당류 | 6g | 3.5g |
| 단백질 | 15g | 30g |
| 지방 | 33g | 4.3g |
| 포화지방 | 12g | 1.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 126mg | 77.2mg |
| 나트륨 | 444mg | 1,544mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).