칼로리백과문어숙회 과메기 야채세트 vs 애플스푼 곱게 다져 찐 전복 순살 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 문어숙회 과메기 야채세트이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 나트륨: 애플스푼 곱게 다져 찐 전복 순살이(가) 152mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 문어숙회 과메기 야채세트635g | 애플스푼 곱게 다져 찐 전복 순살90g |
|---|---|---|
| 열량 | 76.2kcal | 76.5kcal |
| 탄수화물 | 2.3g | 4.1g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 단백질 | 13.8g | 12.9g |
| 지방 | 1.1g | 0g |
| 포화지방 | 0.2g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 99mg | 0mg |
| 나트륨 | 152mg | 0mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).