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가물치 필레 vs 냉동 프라이드 버블 자이언트 오징어스틱(오징어함량50%함유) 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준가물치 필레250g 냉동 프라이드 버블 자이언트 오징어스틱(오징어함량50%함유)-
열량218kcal218kcal
탄수화물11.8g26g
당류0g2g
단백질27.8g7g
지방6.5g10g
포화지방3g5g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤0mg95mg
나트륨1,625mg420mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).