가물치 필레 vs 냉동 프라이드 버블 자이언트 오징어스틱(오징어함량50%함유) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 가물치 필레이(가) 0.5kcal 더 적습니다.
- 당류: 가물치 필레이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: 냉동 프라이드 버블 자이언트 오징어스틱(오징어함량50%함유)이(가) 1,205mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 가물치 필레250g | 냉동 프라이드 버블 자이언트 오징어스틱(오징어함량50%함유)- |
|---|---|---|
| 열량 | 218kcal | 218kcal |
| 탄수화물 | 11.8g | 26g |
| 당류 | 0g | 2g |
| 단백질 | 27.8g | 7g |
| 지방 | 6.5g | 10g |
| 포화지방 | 3g | 5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 95mg |
| 나트륨 | 1,625mg | 420mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).