칼로리백과소고기나물비빔밥(재료) vs 문어감자샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 문어감자샐러드이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 문어감자샐러드이(가) 487mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 소고기나물비빔밥(재료)210g | 문어감자샐러드210g |
|---|---|---|
| 열량 | 231kcal | 231kcal |
| 탄수화물 | 21g | 24g |
| 당류 | 10g | 1g |
| 단백질 | 14g | 17g |
| 지방 | 10g | 7g |
| 포화지방 | 1.7g | 3.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 9mg | 65mg |
| 나트륨 | 1,527mg | 1,040mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).