칼로리백과치킨마요덮밥 vs 풀)올리브유참치마요 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 풀)올리브유참치마요이(가) 11g 더 적습니다.
- 나트륨: 풀)올리브유참치마요이(가) 356mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 치킨마요덮밥162g | 풀)올리브유참치마요162g |
|---|---|---|
| 열량 | 318kcal | 318kcal |
| 탄수화물 | 43g | 41g |
| 당류 | 12g | 1g |
| 단백질 | 7g | 7g |
| 지방 | 13g | 14g |
| 포화지방 | 2.5g | 2.2g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 32mg | 26mg |
| 나트륨 | 982mg | 625mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).