칼로리백과김치볶음밥 vs 곤드레나물밥&바싹불고기 칼로리·영양성분 비교
- 나트륨: 곤드레나물밥&바싹불고기이(가) 290mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 김치볶음밥180g | 곤드레나물밥&바싹불고기180g |
|---|---|---|
| 열량 | 310kcal | 310kcal |
| 탄수화물 | 59g | 45g |
| 당류 | 1g | 1g |
| 단백질 | 7g | 10g |
| 지방 | 5g | 9g |
| 포화지방 | 1.1g | 4.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 5mg | 27mg |
| 나트륨 | 590mg | 301mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).