칼로리백과김치볶음밥 칼로리·영양성분
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310kcal / 총 내용량 180g
100g당 172kcal
하루 기준치의 15%
하루 기준치의 15%
김치볶음밥의 총 내용량(180g) 열량은 310kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 15%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 21308번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 1.0g, 나트륨은 590mg(하루 기준치의 30%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 310kcal | 172kcal | 15% |
| 탄수화물 | 59.0g | 32.8g | 18% |
| 당류 | 1.0g | 0.6g | 1% |
| 단백질 | 7.0g | 3.9g | 13% |
| 지방 | 5.0g | 2.8g | 9% |
| 포화지방 | 1.1g | 0.6g | 7% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 5.0mg | 2.8mg | 2% |
| 나트륨 | 590mg | 328mg | 30% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
21308/49235열량 낮은 순
8107/49235당류 낮은 순
17181/49235나트륨 낮은 순
37094/49235단백질 높은 순
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자주 묻는 질문
김치볶음밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(180g) 기준 310kcal, 100g당 172kcal입니다.
김치볶음밥 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 1.0g로, 하루 기준치(100g)의 1%입니다.
김치볶음밥 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 590mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 30%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB