칼로리백과참치김치 곤약볶음밥 vs 더큰 코코넛카레 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 참치김치 곤약볶음밥이(가) 9.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 참치김치 곤약볶음밥이(가) 934mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 참치김치 곤약볶음밥200g | 더큰 코코넛카레200g |
|---|---|---|
| 열량 | 246kcal | 246kcal |
| 탄수화물 | 40.6g | 28g |
| 당류 | 2.8g | 12g |
| 단백질 | 8.2g | 6g |
| 지방 | 5.6g | 12g |
| 포화지방 | 0.6g | 7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 7.4mg | 25mg |
| 나트륨 | 536mg | 1,470mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).