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버섯영양밥 vs 닭가슴살 굴림만두 고기 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준버섯영양밥200g 닭가슴살 굴림만두 고기200g
열량316kcal316kcal
탄수화물68g12g
당류2g5g
단백질7g24g
지방2.1g19g
포화지방0g5g
트랜스지방0g0g
콜레스테롤0mg37mg
나트륨250mg670mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).