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통새우볶음밥7가지야채 vs 청주식돈짜글 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준통새우볶음밥7가지야채225g 청주식돈짜글285g
열량385kcal385kcal
탄수화물74g22g
당류4g13g
단백질8g27g
지방7g21g
포화지방1.6g7g
트랜스지방0g0.3g
콜레스테롤30mg70mg
나트륨569mg1,727mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).