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통새우볶음밥7가지야채 vs 청주식돈짜글 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 통새우볶음밥7가지야채이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 통새우볶음밥7가지야채이(가) 1,158mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 통새우볶음밥7가지야채225g | 청주식돈짜글285g |
|---|---|---|
| 열량 | 385kcal | 385kcal |
| 탄수화물 | 74g | 22g |
| 당류 | 4g | 13g |
| 단백질 | 8g | 27g |
| 지방 | 7g | 21g |
| 포화지방 | 1.6g | 7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 30mg | 70mg |
| 나트륨 | 569mg | 1,727mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).