칼로리백과포크계란덮밥 vs 웰니스식단케일숙쌈세트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 웰니스식단케일숙쌈세트이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 포크계란덮밥이(가) 2.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 포크계란덮밥이(가) 5.6mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 포크계란덮밥180g | 웰니스식단케일숙쌈세트163g |
|---|---|---|
| 열량 | 104kcal | 104kcal |
| 탄수화물 | 9g | 14g |
| 당류 | 2.7g | 5g |
| 단백질 | 11.3g | 4g |
| 지방 | 2.6g | 4.4g |
| 포화지방 | 0.9g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 82.4mg | 0mg |
| 나트륨 | 355mg | 360mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).