칼로리백과포크계란덮밥 칼로리·영양성분
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104kcal / 총 내용량 180g
100g당 58kcal
하루 기준치의 5%
하루 기준치의 5%
포크계란덮밥의 총 내용량(180g) 열량은 104kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 5%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 4447번째로 낮아 낮은 편입니다. 당류는 2.7g, 나트륨은 355mg(하루 기준치의 18%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 104kcal | 58kcal | 5% |
| 탄수화물 | 9g | 5g | 3% |
| 당류 | 2.7g | 1.5g | 3% |
| 단백질 | 11.3g | 6.3g | 21% |
| 지방 | 2.6g | 1.5g | 5% |
| 포화지방 | 0.9g | 0.5g | 6% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 82.4mg | 45.8mg | 27% |
| 나트륨 | 355mg | 197mg | 18% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
4447/49235열량 낮은 순
14064/49235당류 낮은 순
9506/49235나트륨 낮은 순
27801/49235단백질 높은 순
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자주 묻는 질문
포크계란덮밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(180g) 기준 104kcal, 100g당 58kcal입니다.
포크계란덮밥 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 2.7g로, 하루 기준치(100g)의 3%입니다.
포크계란덮밥 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 355mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 18%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB