칼로리백과그린유부김밥 vs 사라다샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 그린유부김밥이(가) 6g 더 적습니다.
- 나트륨: 사라다샐러드이(가) 578mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 그린유부김밥219g | 사라다샐러드150g |
|---|---|---|
| 열량 | 329kcal | 329kcal |
| 탄수화물 | 45g | 32g |
| 당류 | 6g | 12g |
| 단백질 | 10g | 3g |
| 지방 | 12g | 21g |
| 포화지방 | 1.1g | 3.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 15mg |
| 나트륨 | 1,069mg | 491mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).