칼로리백과꼬꼬마요삼각김밥 vs 완도전복미역국 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 완도전복미역국이(가) 0.4kcal 더 적습니다.
- 당류: 완도전복미역국이(가) 0.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 꼬꼬마요삼각김밥이(가) 965mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 꼬꼬마요삼각김밥100g | 완도전복미역국230g |
|---|---|---|
| 열량 | 212kcal | 212kcal |
| 탄수화물 | 30g | 11.2g |
| 당류 | 1g | 0.4g |
| 단백질 | 5g | 12.1g |
| 지방 | 8g | 13.1g |
| 포화지방 | 1.4g | 1.9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 4mg | 76.5mg |
| 나트륨 | 470mg | 1,435mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).