칼로리백과땡초크랩마요김밥 vs 단호박샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 땡초크랩마요김밥이(가) 15g 더 적습니다.
- 나트륨: 단호박샐러드이(가) 657mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 땡초크랩마요김밥225g | 단호박샐러드235g |
|---|---|---|
| 열량 | 317kcal | 317kcal |
| 탄수화물 | 58g | 20g |
| 당류 | 3g | 18g |
| 단백질 | 8g | 6g |
| 지방 | 6g | 24g |
| 포화지방 | 1.1g | 7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 7mg | 132mg |
| 나트륨 | 918mg | 261mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).