칼로리백과블랙프랑크치즈김밥 vs 명란마요유부초밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 블랙프랑크치즈김밥이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 블랙프랑크치즈김밥이(가) 190mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 블랙프랑크치즈김밥231g | 명란마요유부초밥231g |
|---|---|---|
| 열량 | 446kcal | 446kcal |
| 탄수화물 | 57g | 70g |
| 당류 | 6g | 15g |
| 단백질 | 14g | 11g |
| 지방 | 18g | 13g |
| 포화지방 | 5g | 1.7g |
| 트랜스지방 | 0.3g | 0g |
| 콜레스테롤 | 35mg | 5mg |
| 나트륨 | 1,280mg | 1,469mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).