칼로리백과블랙프랑크치즈김밥 vs 에그모닝롤샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 에그모닝롤샌드위치이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 블랙프랑크치즈김밥이(가) 5g 더 적습니다.
- 나트륨: 에그모닝롤샌드위치이(가) 537mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 블랙프랑크치즈김밥231g | 에그모닝롤샌드위치188g |
|---|---|---|
| 열량 | 446kcal | 446kcal |
| 탄수화물 | 57g | 39g |
| 당류 | 6g | 11g |
| 단백질 | 14g | 16g |
| 지방 | 18g | 25g |
| 포화지방 | 5g | 6g |
| 트랜스지방 | 0.3g | 0g |
| 콜레스테롤 | 35mg | 279mg |
| 나트륨 | 1,280mg | 743mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).