칼로리백과오도독매콤톳김밥 vs 리코타치즈 샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 오도독매콤톳김밥이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 리코타치즈 샐러드이(가) 2.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 리코타치즈 샐러드이(가) 652mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오도독매콤톳김밥241g | 리코타치즈 샐러드165g |
|---|---|---|
| 열량 | 246kcal | 246kcal |
| 탄수화물 | 46g | 38.7g |
| 당류 | 14g | 11.4g |
| 단백질 | 4g | 4g |
| 지방 | 5g | 8.3g |
| 포화지방 | 1.6g | 8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 36mg | 25mg |
| 나트륨 | 986mg | 333mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).