칼로리백과반숙달래간장주먹밥 vs 참치마요 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 반숙달래간장주먹밥이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 참치마요이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: 참치마요이(가) 538mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 반숙달래간장주먹밥142g | 참치마요110g |
|---|---|---|
| 열량 | 214kcal | 215kcal |
| 탄수화물 | 33g | 35g |
| 당류 | 3g | 1g |
| 단백질 | 7g | 5g |
| 지방 | 6g | 6g |
| 포화지방 | 1.2g | 2.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 79mg | 5mg |
| 나트륨 | 939mg | 400mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).