칼로리백과고단백치즈돈까스김밥 vs [하프]에그마요샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 고단백치즈돈까스김밥이(가) 7.5g 더 적습니다.
- 나트륨: [하프]에그마요샌드위치이(가) 212mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 고단백치즈돈까스김밥265g | [하프]에그마요샌드위치175g |
|---|---|---|
| 열량 | 459kcal | 459kcal |
| 탄수화물 | 55g | 34.6g |
| 당류 | 3g | 10.5g |
| 단백질 | 17g | 15.8g |
| 지방 | 19g | 30.4g |
| 포화지방 | 5g | 8.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 36mg | 215mg |
| 나트륨 | 1,031mg | 819mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).