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팟타이 vs 단호박무스그래놀라샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 팟타이이(가) 9.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 단호박무스그래놀라샐러드이(가) 762mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 팟타이280g | 단호박무스그래놀라샐러드280g |
|---|---|---|
| 열량 | 423kcal | 423kcal |
| 탄수화물 | 67.5g | 41.2g |
| 당류 | 10.2g | 19.9g |
| 단백질 | 8.9g | 12.6g |
| 지방 | 13g | 23.2g |
| 포화지방 | 1.9g | 4.8g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 52.6mg | 104mg |
| 나트륨 | 1,176mg | 414mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).