오즈키친 고단백 현미쇠고기죽 vs 잉글리쉬햄에그머핀 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 잉글리쉬햄에그머핀이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 오즈키친 고단백 현미쇠고기죽이(가) 1.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 오즈키친 고단백 현미쇠고기죽이(가) 168mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오즈키친 고단백 현미쇠고기죽400g | 잉글리쉬햄에그머핀130g |
|---|---|---|
| 열량 | 316kcal | 316kcal |
| 탄수화물 | 33g | 30g |
| 당류 | 1.3g | 3g |
| 단백질 | 19g | 13g |
| 지방 | 14g | 16g |
| 포화지방 | 3.3g | 5g |
| 트랜스지방 | 0.5g | 0g |
| 콜레스테롤 | 40mg | 40mg |
| 나트륨 | 752mg | 920mg |
| 식이섬유 | 9.2g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).