바삭 참치김치 vs 딸기&리코타치즈샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 바삭 참치김치이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 바삭 참치김치이(가) 6g 더 적습니다.
- 나트륨: 딸기&리코타치즈샐러드이(가) 68.7mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 바삭 참치김치113g | 딸기&리코타치즈샐러드141g |
|---|---|---|
| 열량 | 211kcal | 212kcal |
| 탄수화물 | 24g | 14g |
| 당류 | 2g | 8g |
| 단백질 | 4g | 5g |
| 지방 | 11g | 15g |
| 포화지방 | 1.7g | 6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 23mg |
| 나트륨 | 423mg | 354mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).