칼로리백과견과류새송이삼치강정 vs 구운버섯샐러드(KIT) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 견과류새송이삼치강정이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 견과류새송이삼치강정이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 견과류새송이삼치강정이(가) 179mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 견과류새송이삼치강정80g | 구운버섯샐러드(KIT)315g |
|---|---|---|
| 열량 | 198kcal | 199kcal |
| 탄수화물 | 21g | 20g |
| 당류 | 3g | 4g |
| 단백질 | 11g | 10g |
| 지방 | 8g | 9g |
| 포화지방 | 0.6g | 1.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 19.2mg | 199mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).