칼로리백과귀리잡곡밥커리닭가슴살 vs 수비드 닭가슴살 샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 귀리잡곡밥커리닭가슴살이(가) 13g 더 적습니다.
- 나트륨: 귀리잡곡밥커리닭가슴살이(가) 414mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 귀리잡곡밥커리닭가슴살243g | 수비드 닭가슴살 샐러드310g |
|---|---|---|
| 열량 | 360kcal | 360kcal |
| 탄수화물 | 58g | 22g |
| 당류 | 3g | 16g |
| 단백질 | 15g | 36g |
| 지방 | 8g | 17g |
| 포화지방 | 2g | 3.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 25mg | 235mg |
| 나트륨 | 277mg | 691mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).