칼로리백과그린밤 감자 샐러드 햄치즈 샌드위치 vs 시저샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 시저샐러드이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 시저샐러드이(가) 5.2g 더 적습니다.
- 나트륨: 그린밤 감자 샐러드 햄치즈 샌드위치이(가) 68.6mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 그린밤 감자 샐러드 햄치즈 샌드위치183g | 시저샐러드216g |
|---|---|---|
| 열량 | 311kcal | 311kcal |
| 탄수화물 | 31.1g | 22g |
| 당류 | 9.2g | 4g |
| 단백질 | 9.2g | 17g |
| 지방 | 16.5g | 18g |
| 포화지방 | 4.2g | 3.9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 18.3mg | 60mg |
| 나트륨 | 512mg | 581mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).