칼로리백과크림치즈 통밀빵 vs 약식 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 크림치즈 통밀빵이(가) 0.5kcal 더 적습니다.
- 당류: 크림치즈 통밀빵이(가) 5g 더 적습니다.
- 나트륨: 약식이(가) 25.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 크림치즈 통밀빵121g | 약식150g |
|---|---|---|
| 열량 | 378kcal | 378kcal |
| 탄수화물 | 43g | 73.5g |
| 당류 | 7g | 12g |
| 단백질 | 11g | 6g |
| 지방 | 18g | 6g |
| 포화지방 | 8g | 1.5g |
| 트랜스지방 | 0.3g | 0g |
| 콜레스테롤 | 32mg | 0mg |
| 나트륨 | 470mg | 444mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).