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베리베리스트로베리 아이스크림 vs 플레인그릭요거트 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준베리베리스트로베리 아이스크림115g 플레인그릭요거트170g
열량228kcal230kcal
탄수화물27.0g-
당류24g21g
단백질3g7g
지방12.0g-
포화지방7g2.7g
트랜스지방0.4g-
콜레스테롤0.4mg-
나트륨69mg121mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).