칼로리백과플레인그릭요거트 칼로리·영양성분
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230kcal / 총 내용량 170g
100g당 135kcal
하루 기준치의 11%
하루 기준치의 11%
플레인그릭요거트의 총 내용량(170g) 열량은 230kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 11%입니다. 같은 유제품류 및 빙과류 417개 제품 중 열량이 162번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 21.0g, 나트륨은 121mg(하루 기준치의 6%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 230kcal | 135kcal | 11% |
| 탄수화물 | - | - | - |
| 당류 | 21.0g | 12.4g | 21% |
| 단백질 | 7.0g | 4.1g | 13% |
| 지방 | - | - | - |
| 포화지방 | 2.7g | 1.6g | 18% |
| 트랜스지방 | - | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - | - |
| 나트륨 | 121mg | 71mg | 6% |
| 식이섬유 | - | - | - |
유제품류 및 빙과류 417개 중 순위
162/417열량 낮은 순
97/417당류 낮은 순
263/417나트륨 낮은 순
120/417단백질 높은 순
더 가벼운 유제품류 및 빙과류
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자주 묻는 질문
플레인그릭요거트 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(170g) 기준 230kcal, 100g당 135kcal입니다.
플레인그릭요거트 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 21.0g로, 하루 기준치(100g)의 21%입니다.
플레인그릭요거트 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 121mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 6%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB