칼로리백과요거트 아이스크림 (3인) vs 마시는요거트 딸기 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 마시는요거트 딸기이(가) 0.6kcal 더 적습니다.
- 당류: 마시는요거트 딸기이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 요거트 아이스크림 (3인)이(가) 175mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 요거트 아이스크림 (3인)360g | 마시는요거트 딸기410g |
|---|---|---|
| 열량 | 616kcal | 615kcal |
| 탄수화물 | - | 78.0g |
| 당류 | 77g | 76g |
| 단백질 | 9g | 21g |
| 지방 | - | 24.0g |
| 포화지방 | 14g | 16g |
| 트랜스지방 | - | 1.0g |
| 콜레스테롤 | - | 85.0mg |
| 나트륨 | 166mg | 340mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).