칼로리백과한입 요거트 딸기 vs 플레인그릭요거트 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 한입 요거트 딸기이(가) 16g 더 적습니다.
- 나트륨: 한입 요거트 딸기이(가) 39.7mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 한입 요거트 딸기150g | 플레인그릭요거트170g |
|---|---|---|
| 열량 | 230kcal | 230kcal |
| 탄수화물 | - | - |
| 당류 | 5g | 21g |
| 단백질 | 3g | 7g |
| 지방 | - | - |
| 포화지방 | 4g | 2.7g |
| 트랜스지방 | - | - |
| 콜레스테롤 | - | - |
| 나트륨 | 81mg | 121mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).