칼로리백과요플레 라이트 칼로리·영양성분
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64.8kcal / 총 내용량 80g
100g당 81kcal
하루 기준치의 3%
하루 기준치의 3%
요플레 라이트의 총 내용량(80g) 열량은 64.8kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 3%입니다. 같은 유가공품류 7602개 제품 중 열량이 277번째로 낮아 낮은 편입니다. 당류는 5.5g, 나트륨은 30.4mg(하루 기준치의 2%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 64.8kcal | 81kcal | 3% |
| 탄수화물 | 8g | 10g | 2% |
| 당류 | 5.5g | 6.9g | 6% |
| 단백질 | 2.1g | 2.6g | 4% |
| 지방 | 2.6g | 3.3g | 5% |
| 포화지방 | 1.6g | 2g | 11% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 10mg | 12.5mg | 3% |
| 나트륨 | 30.4mg | 38mg | 2% |
| 식이섬유 | - | - | - |
유가공품류 7602개 중 순위
277/7602열량 낮은 순
3540/7602당류 낮은 순
402/7602나트륨 낮은 순
7293/7602단백질 높은 순
더 가벼운 유가공품류
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자주 묻는 질문
요플레 라이트 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(80g) 기준 64.8kcal, 100g당 81kcal입니다.
요플레 라이트 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 5.5g로, 하루 기준치(100g)의 6%입니다.
요플레 라이트 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 30.4mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 2%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB