The베이스햄야채볶음밥 칼로리·영양성분

씨제이제일제당㈜ · 즉석식품류 · 데이터 기준일 2026-11-01

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456kcal / 총 내용량 280g

100g당 163kcal
하루 기준치의 23%

The베이스햄야채볶음밥의 총 내용량(280g) 열량은 456kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 23%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 33072번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 4.0g, 나트륨은 1,439mg(하루 기준치의 72%)입니다.

영양성분표

성분	총 내용량	100g당	1일 기준치 대비
열량	456kcal	163kcal	23%
탄수화물	89.0g	31.8g	27%
당류	4.0g	1.4g	4%
단백질	9.0g	3.2g	16%
지방	7g	2.5g	13%
포화지방	2.0g	0.7g	13%
트랜스지방	0g	0g	-
콜레스테롤	10.0mg	3.6mg	3%
나트륨	1,439mg	514mg	72%
식이섬유	-	-	-

즉석식품류 49235개 중 순위

33072/49235열량 낮은 순

19879/49235당류 낮은 순

37006/49235나트륨 낮은 순

33744/49235단백질 높은 순

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자주 묻는 질문

The베이스햄야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량(280g) 기준 456kcal, 100g당 163kcal입니다.

The베이스햄야채볶음밥 당류는 얼마나 들어 있나요?

총 내용량 기준 당류 4.0g로, 하루 기준치(100g)의 4%입니다.

The베이스햄야채볶음밥 나트륨 함량은?

총 내용량 기준 1,439mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 72%입니다.

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB