칼로리백과표고느타리버섯잡곡밥시금치두부스테이크 칼로리·영양성분
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235kcal / 총 내용량 146g
100g당 161kcal
하루 기준치의 12%
하루 기준치의 12%
표고느타리버섯잡곡밥시금치두부스테이크의 총 내용량(146g) 열량은 235kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 12%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 15618번째로 낮아 낮은 편입니다. 당류는 3.0g, 나트륨은 334mg(하루 기준치의 17%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 235kcal | 161kcal | 12% |
| 탄수화물 | 35.0g | 24.0g | 11% |
| 당류 | 3.0g | 2.1g | 3% |
| 단백질 | 10.0g | 6.9g | 18% |
| 지방 | 6.0g | 4.1g | 11% |
| 포화지방 | 2.3g | 1.6g | 15% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 18.0mg | 12.3mg | 6% |
| 나트륨 | 334mg | 229mg | 17% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
15618/49235열량 낮은 순
14762/49235당류 낮은 순
8786/49235나트륨 낮은 순
30624/49235단백질 높은 순
더 가벼운 즉석식품류
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자주 묻는 질문
표고느타리버섯잡곡밥시금치두부스테이크 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(146g) 기준 235kcal, 100g당 161kcal입니다.
표고느타리버섯잡곡밥시금치두부스테이크 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 3.0g로, 하루 기준치(100g)의 3%입니다.
표고느타리버섯잡곡밥시금치두부스테이크 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 334mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 17%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB