칼로리백과볶음밥 칼로리·영양성분
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678kcal / 총 내용량 300g
100g당 226kcal
하루 기준치의 34%
하루 기준치의 34%
볶음밥의 총 내용량(300g) 열량은 678kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 34%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 41217번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 3.8g, 나트륨은 1,008mg(하루 기준치의 50%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 678kcal | 226kcal | 34% |
| 탄수화물 | 88.6g | 29.5g | 27% |
| 당류 | 3.8g | 1.3g | 4% |
| 단백질 | 20.9g | 7.0g | 38% |
| 지방 | 26.6g | 8.9g | 49% |
| 포화지방 | 7.8g | 2.6g | 52% |
| 트랜스지방 | 0.2g | 0.1g | - |
| 콜레스테롤 | 278mg | 92.8mg | 93% |
| 나트륨 | 1,008mg | 336mg | 50% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
41217/49235열량 낮은 순
17781/49235당류 낮은 순
29144/49235나트륨 낮은 순
12995/49235단백질 높은 순
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자주 묻는 질문
볶음밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(300g) 기준 678kcal, 100g당 226kcal입니다.
볶음밥 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 3.8g로, 하루 기준치(100g)의 4%입니다.
볶음밥 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 1,008mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 50%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB