칼로리백과오레오쿠키 vs 에그햄치즈샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 에그햄치즈샌드위치이(가) 17g 더 적습니다.
- 나트륨: 오레오쿠키이(가) 552mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오레오쿠키80g | 에그햄치즈샌드위치142g |
|---|---|---|
| 열량 | 366kcal | 366kcal |
| 탄수화물 | 45.6g | 46g |
| 당류 | 24g | 7g |
| 단백질 | 4g | 14g |
| 지방 | 19.2g | 14g |
| 포화지방 | 12g | 5g |
| 트랜스지방 | 0.8g | 0g |
| 콜레스테롤 | 52mg | 130mg |
| 나트륨 | 158mg | 710mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).