칼로리백과슬라이스 파르마 햄 vs 고구마치즈롤돈까스 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 슬라이스 파르마 햄이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 슬라이스 파르마 햄이(가) 5.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 고구마치즈롤돈까스이(가) 993mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 슬라이스 파르마 햄70g | 고구마치즈롤돈까스100g |
|---|---|---|
| 열량 | 178kcal | 178kcal |
| 탄수화물 | 0.4g | 17.7g |
| 당류 | 0g | 5.7g |
| 단백질 | 18.9g | 14.1g |
| 지방 | 11.2g | 5.6g |
| 포화지방 | 3.7g | 2.4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 58.1mg | 30mg |
| 나트륨 | 1,288mg | 295mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).