칼로리백과주꾸미볶음 vs 문어보양탕 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 문어보양탕이(가) 0.6kcal 더 적습니다.
- 당류: 주꾸미볶음이(가) 1.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 주꾸미볶음이(가) 4,716mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 주꾸미볶음300g | 문어보양탕420g |
|---|---|---|
| 열량 | 324kcal | 323kcal |
| 탄수화물 | 30g | 21.1g |
| 당류 | 17g | 18.3g |
| 단백질 | 22g | 51.4g |
| 지방 | 13g | 3.2g |
| 포화지방 | 2.1g | 0.9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 285mg | 426mg |
| 나트륨 | 1,521mg | 6,237mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).