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중화볶음밥 vs 청주식돈짜글 칼로리·영양성분 비교

총 내용량 기준중화볶음밥225g 청주식돈짜글285g
열량385kcal385kcal
탄수화물65g22g
당류4g13g
단백질9g27g
지방10g21g
포화지방1.6g7g
트랜스지방0g0.3g
콜레스테롤65mg70mg
나트륨740mg1,727mg
식이섬유--

초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).