칼로리백과오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥 칼로리·영양성분
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470kcal / 총 내용량 270g
100g당 174kcal
하루 기준치의 23%
하루 기준치의 23%
오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥의 총 내용량(270g) 열량은 470kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 23%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 33840번째로 낮아 높은 편입니다. 당류는 6.0g, 나트륨은 1,180mg(하루 기준치의 59%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 470kcal | 174kcal | 23% |
| 탄수화물 | 84.0g | 31.1g | 26% |
| 당류 | 6.0g | 2.2g | 6% |
| 단백질 | 9.0g | 3.3g | 16% |
| 지방 | 11.0g | 4.1g | 20% |
| 포화지방 | 3.2g | 1.2g | 21% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 10.0mg | 3.7mg | 3% |
| 나트륨 | 1,180mg | 437mg | 59% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
33840/49235열량 낮은 순
24651/49235당류 낮은 순
32855/49235나트륨 낮은 순
33694/49235단백질 높은 순
더 가벼운 즉석식품류
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자주 묻는 질문
오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(270g) 기준 470kcal, 100g당 174kcal입니다.
오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 6.0g로, 하루 기준치(100g)의 6%입니다.
오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 1,180mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 59%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB