칼로리백과계란햄치즈샌드위치 칼로리·영양성분
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
316kcal / 총 내용량 163g
100g당 194kcal
하루 기준치의 16%
하루 기준치의 16%
계란햄치즈샌드위치의 총 내용량(163g) 열량은 316kcal로 하루 기준치 2,000kcal의 16%입니다. 같은 즉석식품류 49235개 제품 중 열량이 21935번째로 낮아 중간 편입니다. 당류는 5.0g, 나트륨은 769mg(하루 기준치의 38%)입니다.
영양성분표
| 성분 | 총 내용량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 316kcal | 194kcal | 16% |
| 탄수화물 | 27.0g | 16.6g | 8% |
| 당류 | 5.0g | 3.1g | 5% |
| 단백질 | 12.0g | 7.4g | 22% |
| 지방 | 18.0g | 11.0g | 33% |
| 포화지방 | 4.9g | 3.0g | 33% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 106mg | 65.0mg | 35% |
| 나트륨 | 769mg | 472mg | 38% |
| 식이섬유 | - | - | - |
즉석식품류 49235개 중 순위
21935/49235열량 낮은 순
22999/49235당류 낮은 순
22255/49235나트륨 낮은 순
27095/49235단백질 높은 순
더 가벼운 즉석식품류
비교하기
자주 묻는 질문
계란햄치즈샌드위치 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(163g) 기준 316kcal, 100g당 194kcal입니다.
계란햄치즈샌드위치 당류는 얼마나 들어 있나요?
총 내용량 기준 당류 5.0g로, 하루 기준치(100g)의 5%입니다.
계란햄치즈샌드위치 나트륨 함량은?
총 내용량 기준 769mg이며, 하루 기준치(2,000mg)의 38%입니다.
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB